Depoimentos - A Verdade sobre a Barriga Perfeita


Abaixo estão alguns dos depoimentos que recebi por alguns dos leitores em todo o mundo. Agradeço a todos vocês por serem atenciosos e terem tempo para escrever para mim sobre os sucessos que vocês tiveram com o meu programa "A verdade sobre a barriga perfeita" e por me permitir compartilhar as suas histórias e avaliações com o mundo sobre o quanto vocês gostaram deste programa.

Veja os depoimentos dos leitores do programa “A verdade sobre a barriga perfeita” abaixo:


"...Eu estava correndo regularmente e malhando algumas vezes, mas eu ainda estava engordando... Tudo mudou quando eu comecei o programa A verdade sobre a barriga perfeita...”



Leith - Foto Antes do Programa Leith - Foto Depois do Programa
Leith - Foto Depois do Programa


Mudanças do Leith após seguir “A verdade sobre a barriga perfeita” aos 7 meses e 11 meses

Olá,

Eu tinha falado sobre este programa por meses, dizendo: "Eu vou comprá-lo no meu próximo pagamento... no pagamento seguinte... no pagamento seguinte..." Finalmente, um amigo meu ficou doente com minha procrastinação e comprou para mim como um presente.

Comecei o programa no dia 5 de fevereiro (cerca de um mês após minha foto acima do dia 25 de dezembro). Agora é 18 de julho e ainda eu continuo forte. Então eu pensei em falar sobre os meus resultados até agora.

O programa é ABSURDAMENTE BRILHANTE!!!

Antes de começar o seu programa, eu estava correndo regularmente e malhando algumas vezes, mas eu ainda estava engordando... e ficando cada vez mais gordo. Eu realmente não notei isso até que o meu amigo tirou uma foto de mim na praia. Fiquei horrorizado!! Eu sabia que tinha que fazer algo para mudar isso, mas eu não conseguia eliminar minha gordura.

Tudo mudou quando eu comecei a fazer o seu programa a “A verdade sobre a barriga perfeita”. Nos seis meses que eu estive no programa, eu perdi 25,4 kg e passei de 30% de gordura corporal para 11% de gordura corporal.

OBRIGADO MIKE!!!!!!!
Eu tenho enviado fotos do meu progresso para meus amigos juntamente com o link para o seu site.

Leith Carnie da Austrália

(Atualização sobre os resultados do Leith: como visto em sua terceira foto acima, Leith perdeu ainda mais gordura corporal nos últimos quatro meses, e possui uma barriga tanquinho agora. Isso só mostra as mudanças que você pode fazer em seu corpo, se você aplicar a informação contida no programa "A Verdade sobre a barriga perfeita". Bom Trabalho Leith!)


"...Eu fui de um tamanho 46 para o 38. Meu peso estava em torno de 85 kg quando eu comecei e agora estou com 55 kg... Foi uma mudança total de estilo de vida..."



Stephanie - Foto Antes do Programa
Stephanie antes do programa "A verdade sobre a barriga perfeita"

Stephanie - Foto Depois do Programa Stephanie - Foto Depois do Programa
Stephanie depois do programa - Grandes Resultados


Mike,

Anexei algumas fotos para mostrar como eu era desde o início do seu programa... é muito chocante ver como eu me parecia apenas no ano passado! Eu tinha esquecido como eu estava acima do peso, e olhar estas fotos antes e depois de novo quase me fizeram chorar... mas lágrimas de alegria neste momento, como eu estou muito grata por todo o progresso que eu fiz.

Eu não só me sinto mais saudável e vibrante, mas eu sinto que eu me pareço mais jovem agora! Estou maravilhada! Eu fui de um tamanho 46 para a 38. Meu peso estava em torno de 85 kg quando eu comecei e agora estou com 55 kg. Eu estou tão apaixonada por seu livro e estilo de nutrição... é absolutamente incrível... Eu não esperava que fosse me surpreender... mas ainda bem que estava errada e me surpreendi... e MUITO.

Me deparei com o seu livro há cerca de 9 meses atrás. Eu baixei e imprimi o seu ebook, e eu li uma vez, e, em seguida, novamente. Há tanta informação lá que vai além de apenas treinamentos e abdominais. A informação nutricional é fascinante, e eu acredito que foi o que me ajudou a chegar onde estou hoje. Os exercícios também são tão desafiadores, e me fez suar a camisa! Eu amo isso.

Muitas pessoas me perguntaram qual dieta eu estava fazendo para conseguir perder todo aquele peso. Elas simplesmente não entenderam que eu não estava em uma dieta... Foi uma mudança total de estilo de vida. Eu recomendo o livro para qualquer um! Eu me sinto excepcional, e eu estou na melhor forma da minha vida!

Eu espero que meu depoimento te ajude, assim como as outras pessoas que se esforçam para entrar em forma. Muito obrigada!

Stephanie Hurst, Tulia, Texas


"...Agora passo a metade do tempo na academia (3 x 1hr por semana) e consigo pelo menos 3-5x melhores resultados..."



Alex - Foto Antes do Programa
Alex antes do programa "A Verdade sobre a barriga perfeita"

Alex - Foto Depois do Programa Alex - Foto Depois do Programa
Alex depois do programa "A Verdade sobre a barriga perfeita"


Até cerca de 2 anos atrás, eu costumava treinar muito - corrida e levantamento de pesos na academia - 3-4 vezes por semana, cada sessão em torno de + de 2 horas. Eu estava ficando cada vez mais forte e minha corrida de longa distância melhorou muito, mas eu nunca conseguia diminuir minha gordura... não importa o quanto eu tentasse.

Eu, então, me deparei com "A Verdade sobre a Barriga Perfeita" de Mike Geary e foi aí que tudo mudou. Eu mudei completamente meus treinos de corrida e comecei a fazer o estilo de treinamento dele com intervalo, combinado com planos de treino com pesos incomuns (que são incríveis por sinal) - eu agora passo a metade do tempo na academia (3 x 1hr por semana) e consigo pelo menos 3-5x melhores resultados.

Estou agora com 8,7 % de gordura corporal enquanto que 2 anos atrás eu estava entre 14-15%. Antes eu pesava 92 kg, agora eu peso 76 kg eu nunca estive em melhor forma. Muito obrigado Mike!

Alex Miller, REINO UNIDO

Atualização de Alex: A 3 ª foto acima é a foto mais recente que Alex me enviou, e como você pode ver, ele fez melhorias ainda mais dramáticas com o passar do tempo! Parabéns Alex!


"...Quando eu comecei eu tinha 86 kg, e uma cintura com 89 cm. Agora estou 79kg e com uma cintura de 83 cm..."


John P. Hembree, Sargento do Exército Americano

Mike,

Tenho acompanhado os seus planos de treino a partir de seu livro nos últimos dois meses. Eu queria que você soubesse que eu já tive grandes resultados. Quando eu comecei eu tinha 86 kg, e uma cintura com 89 cm.

Agora estou com 79 kg, com uma cintura de 83 cm. Seus exercícios para o corpo são alguns dos melhores que eu já fiz. Eu também estou fazendo melhores escolhas alimentares agora com base em seus conselhos de ficar longe de porcarias que eu costumava comer. Obrigado por tudo.

John P. Hembree, Sargento do Exército Americano


"...Eu estou agora com 7-8% de gordura corporal (de acordo com a minha escala Tanita), onde perdi cerca de 9 centímetros de cintura..."



John - Foto Antes do Programa
John antes do programa "A Verdade sobre a barriga perfeita"

John - Foto Depois do Programa
John em uma imagem recente ( Grande trabalho John!)


Olá Mike,

Obrigado por seu ebook "A Verdade sobre a barriga perfeita". Usei-o nos primeiros 5 meses mais ou menos deste ano e tive grandes resultados! Anexei fotos para você ver o progresso que eu fiz até agora.

De qualquer forma, eu estou agora com apenas 7-8 % de gordura corporal (de acordo com a minha escala Tanita), onde perdi cerca de 9 centímetros de cintura, perdi um total de cerca de 11 quilos, e consegui uma barriga tanquinho! Um monte de pessoas me perguntou se eu tomei alguns suplementos para a perda de peso, mas eu comecei a dizer às pessoas para esquecer isso e comprar o seu livro no lugar. Obrigado,

John Howlett
Presidente, Healthy-Sunshine, Inc.


"...Eu parecia um "homem barril” com abdômen sem definição e uma barriga grande no ano passado. Eu fui de 24% de gordura corporal para 7,4% de gordura corporal atualmente!..."



Greg - Foto Antes do Programa
Greg antes do programa "A Verdade sobre a barriga perfeita"

Greg - Foto Depois do Programa
Resultados do Greg depois do programa


Mike, eu não sei se é você ou algum assistente que monitora esse email, mas se for um assistente, por favor, encaminhe esse email pro Mike!

Eu devo muito a você Mike. O seu programa agarrou minha atenção ano passado quando eu estava em um momento muito ruim!

Eu tenho seguido seu programa há exatamente um ano e como você pode ver em minhas fotos, eu já mudei completamente a minha vida. Eu não sou o tipo de pessoa que fica tirando fotos de mim mesmo, mas eu felizmente salvei algumas fotos pra você.

Essas fotos são do ano passado até este ano. Eu só quero que você saiba e veja o que você fez para mim. De qualquer forma, eu parecia um “homem barril" com um abdômen sem definição e uma barriga grande no ano passado.

Eu fui de 24% de gordura corporal para 7,4% de gordura corporal atualmente!

Estou tão feliz por eu ter encontrado o seu programa. Estou muito orgulhoso de mim mesmo e extremamente grato a você. Isso vai soar clichê, mas eu me tornei uma referência para meus conhecidos, que agora sempre me perguntam questões sobre fitness e boa forma, e virei inspiração pra eles, não pelas palavras, mas pela atitude que mudou minha vida.

Eu fiz uma transformação total do corpo (e mental) - e eu ainda nem coloquei os pés em uma academia. Tudo foi feito em casa, com apenas alguns dos princípios simples que você recomendou e minha própria motivação, intensidade e dedicação - e sem exercícios cardio.

Preguiça nunca mais, agora estou em forma para a vida!

Greg S.


"...eu comecei aplicando as dicas de nutrição e alimentos, e mesmo somente com isso, eu já perdi 3 Quilos (meu objetivo era perder 5 faltam só 2)..."


Laura

Querido Mike,

Eu li seu livro inteiro há algumas semanas atrás mas estive muito ocupada ultimamente para poder começar os exercícios, mas eu comecei aplicando as dicas de nutrição e alimentos, e mesmo somente com isso, eu já perdi 3 Quilos (meu objetivo era perder 5 faltam só 2). Eu finalmente fui pra academia essa manhã e levei seu livro (eu imprimi ele pra ter sempre comigo).

Eu fiz alguns exemplos dos exercícios do livro do nível 3, e Mike, foi um dos treinamentos mais intensos que já fiz em anos! Eu não perdi horas na academia como costumava perder com atividades que não me traziam resultados (jamais farei elas novamente). Estou bastante empolgada para voltar pra academia e seguir seu livro fielmente.

Muito obrigada mesmo!
Laura Kawasmi, Brownsville, TX


“...Eu gosto da variedade de treinos mais curtos, ao contrário dos exercícios longos e chatos e os repetitivos que eu costumava fazer...”

Oi Mike. Eu comecei recentemente o seu programa e eu adorei muito. Eu só queria te dizer o quão fantástico eu acho o seu ensino de como perder gordura da barriga. Eu já estou sentindo os efeitos de seus treinos. Meu corpo se sente mais firme e mais apto e estou muito satisfeita.

Verdade seja dita, eu estava entediada com a minha rotina habitual de academia. Sem falar que eu não estava conseguindo deixar minha barriga lisa! Eu amo a sua abordagem porque ela explica tudo, e eu sou uma pessoa que precisa saber as razões do por que eu estou fazendo o que estou fazendo! Eu gosto da variedade de treinos mais curtos, ao contrário dos exercícios longos e chatos e os repetitivos que eu costumava fazer.

Após seu programa eu comecei a sentir o bombeamento do coração e o suor fluir como eu nunca senti antes. É ótimo. Obrigada, e vou mantê-lo informado!

Michelle Smith, Ontário, Canadá


"...Eu estou no meu caminho certo para ficar na melhor forma da minha vida aos 39 anos de idade..."

Mike,

Eu tenho feito o seu programa durante as últimas três ou quatro semanas. Tudo o que posso dizer é UAU! Eu tenho treinado meu corpo por mais de 20 anos e posso dizer honestamente que você me permitiu romper com o que eu chamo da bagunça clássica de levantamento de peso.

Eu consegui grandes ganhos e eu estou no meu caminho certo para ficar na melhor forma da minha vida aos 39 anos de idade. Eu vejo os caras na academia olhando a execução de alguns dos seus exercícios. Muitas vezes eles me perguntam o que eu estou fazendo.

Eu digo a eles quando eu estou recuperando o fôlego, "Eu estou apenas variando um pouco" e, em seguida, eu vejo eles voltarem a desperdiçar o tempo com o bíceps.

Agora eu estou tentando fazer com que a minha esposa use o seu programa também. Muito obrigado por fazer o que você faz e continuar a continue mandando esses excelentes e-mails. Este foi o melhor investimento da minha vida. Obrigado,

Luis Acevedo, Dallas, Texas


"...Depois de algumas semanas em seus treinos, eu posso ver as dobrinhas do meu abdômen e a definição da minha barriga está ainda mais visível..."

Oi Mike. Só quero que você saiba, os seus métodos de treino com intervalo e de treinamento com peso em seu ebook estão funcionando perfeitamente! Antes de eu obter seu ebook, eu podia ver um pouco de definição na minha barriga. Depois de algumas semanas em seus treinos, eu posso ver as dobrinhas do meu abdômen e a definição da minha barriga está ainda mais visível. Eu ainda tenho um pouquinho de gordura, mas não muita. Obrigado!

Andreas Beirholm, Dinamarca


"... Ontem, um colega meu disse:" Você está muito definida, o que você está fazendo? "Eu me senti muito bem ..."

Oi Mike, eu sou uma mulher de 52 anos que começou o seu programa " A Verdade sobre a barriga perfeita " cerca de 3 a 4 semanas atrás. Ontem, um colega meu disse: "Você está muito definida, o que você está fazendo?" Eu me senti muito bem! Está funcionando! Graças ao Mike. Eu era uma dessas pessoas que corria 1 hora e meia e não conseguia entender o por que eu não conseguia me livrar das gorduras! Agora eu entendo. Vou mantê-lo a par do meu progresso... Mais uma vez, obrigada,

Cynthia Ward, Locust Grove, Georgia


"... Eu comecei a aprender os seus conselhos recentemente e acabei perdendo 5 quilos de gordura extra que eu queria perder! ...Eu tenho 38 anos e agora tenho uma cintura de 81 centímetros..."

Mike,

Eu queria te agradecer por todos os conselhos e motivação que você tem compartilhado comigo em seu livro e nos emails. Eu me sinto ótimo! Em outro dia, numa reunião de família, a minha família e amigos me deram muitos elogios. Eles me disseram que eu parecia ótimo e me perguntaram o que no mundo que eu estava fazendo para estar em tão boa forma.

Eu vinha me exercitado por cerca de dois anos e meio, mas eu simplesmente não conseguia perder os 10 quilos de gordura corporal que eu queria perder. Comecei a aprender os seus conselhos recentemente e acabei perdendo 5 quilos de gordura extras que eu queria perder! Eu fiz isso a sua maneira o que para mim é a forma mais inteligente.

Eu tenho 38 anos e agora tenho uma cintura de 81 centímetros. Tive que aprender um monte de disciplina, mas você me ajudou a alcançar o meu objetivo! Um dos meus primos apenas olhou para mim e não parava de dizer UAU! UAU! UAU!

Muito obrigado!
Mike Castaneda


"...Este programa me deu uma nova motivação e consegui ótimos resultados. Obrigado Mike!..."


Pete

Caro Mike,

Acabei de ler “A verdade sobre a barriga perfeita” e realmente tem muita coisa excelente nele que eu nunca havia percebido antes. Eu realmente não consigo parar de ler o livro. Eu gosto do fato de você não dizer apenas aos leitores o que fazer com a promessa de que os resultados serão alcançados, mas do fato que você explicar as razões por trás de suas estratégias apoiadas em pesquisas.

Eu tenho me exercitado por conta própria toda a minha vida, mas eu atingi um patamar durante os últimos anos, e este programa me deu uma nova motivação e consegui ótimos resultados com ele. Obrigado Mike !

Pete Maguire, Brookline, Massachusetts


"...Perdi 18 centímetros em 11 semanas!..."

Oi Mike

Eu estava procurando um programa que realmente me ajudasse a perder gordura corporal e conseguir uma barriga tanquinho. Deparei-me com o seu site, e vi que você oferecia uma garantia de devolver o dinheiro - eu percebi que você acreditava no que você estava oferecendo e não apenas se interessava pela venda de seu ebook. De qualquer forma, eu fiz a compra com base de que eu faria uma tentativa e se não fosse bom o quanto eu queria eu pediria meu dinheiro de volta.

Antes de começar com o programa, eu pesava 80 kg e meu tamanho de cintura era de 107 centímetros. Depois de 11 semanas eu ainda peso cerca de 80 kg, mas o tamanho da minha cintura é agora de 89 centímetros. Perdi 18 centímetros em 11 semanas! Mais o meu peso manteve-se igual, isso significa que eu ganhei músculo ao perder 18 centímetros de gordura da minha cintura!

Minha força e energia também estão melhorando a cada semana e eu estou levantando pesos pesados com o progresso. Familiares e amigos que não tinham me visto nessas semanas não acreditaram o quanto eu emagreci e como me pareço agora.

Estou muito feliz por ter comprado o seu ebook e os programas. Eu ainda tenho um pouco de gordura corporal para perder, mas já posso dizer que conseguirei deixar minha barriga tanquinho visível em apenas mais algumas semanas!

Obrigado por todos os conselhos e palavras de motivação. Esta experiência completa é muito mais do que eu estava esperando pelo meu dinheiro!

Saudações,
Imtiaz Girach, Reino Unido


"...A barriga que eu tenho tentado eliminar está encolhendo a cada dia..."


John Crawford

Mike:

Obrigado por mudar a maneira que eu treino. Depois de anos enganando a mim mesmo em pensar que eu estava fazendo um bom treino, o seu livro, O "A Verdade sobre a barriga perfeita ", revitalizou não só meus treinamentos, mas também a minha vida. Me exercitava regularmente há mais de 10 anos, e cada vez estava mais frustrado devido a falta de progresso.

Apesar de eu fazer mais de uma hora de cardio, pelo menos, três vezes por semana e treinar três vezes por semana, bem, eu não estava em boa forma. Além disso, apesar das minhas tentativas de treino, eu estava recebendo também o que você tem denominado como a aparência "gordo magro" .

Não vendo resultados, eu estava pronto para abandonar os exercícios. Foi quando um amigo recomendou seu ebook. Depois de apenas um mês e meio fazendo as rotinas diagramadas em seu livro, a minha aparência física melhorou drasticamente. Não é só isso, a minha resistência aumentou a tal ponto que eu posso jogar um jogo de hóquei inteiro e não ficar cansado. Na verdade, eu fico mais forte com o jogo. Só isso já valeu o dinheiro do livro.

Seguir suas dicas de dietas também me deram mais energia durante o dia

Eu já não "me canso" na metade da minha jornada de trabalho e não anseio mais os alimentos açucarados que eu costumava comer. A barriga que eu tenho tentado eliminar está encolhendo a cada dia. Depois de anos me exercitando, eu só agora, finalmente, estou recebendo elogios de como "definido e rasgado" eu pareço.

Mais uma vez, obrigado por me dar esse impulso que eu tanto precisava em meus treinamentos e para melhorar a minha qualidade de vida.

- John Crawford, Collingswood, NJ


"...Eu definitivamente fazia todos os tipos errados de treinamentos cardio e os tipos errados de exercícios de força..."


Sandra

Mike, eu estou animado depois de iniciar o programa. Depois de ler todas as suas informações, não posso acreditar quanto tempo que eu perdia fazendo exercícios errados! Eu definitivamente fazia todos os tipos errados de treinamentos cardio e os tipos errados de exercícios de força também.

Mais uma vez obrigado por me dar essa educação tão necessária em um tópico muito importante... a minha saúde e bem estar (para não mencionar a boa aparência também !)

- Sandra Torrez, San Antonio, Texas


"...Eu finalmente encontrei algo agora que funciona para me ajudar a perder gordura e definir meu abdômen..."

Oi Mike

Acabei de comprar o seu ebook cerca de 2 semanas atrás e eu amei! Os exercícios são ótimos - melhor do que qualquer treino que eu fiz antes. Eu fui o tipo de pessoa que tentou todas as dietas populares, pílulas de dieta, e comprei algumas máquinas abdominais de comerciais! Pelo menos eu finalmente encontrei algo agora que funciona para me ajudar a perder gordura e definir meu abdômen!

Obrigada pela sua ajuda,
Amy Brunetti, Chicopee, MA


"...Eu já posso sentir minhas calças começando a se afrouxar..."


Jason

Oi Mike,

Só queria dizer obrigado por fazer um ótimo ebook. Eu comecei a usar ele a cerca de 2 semanas e eu já consigo sentir minhas calças começando a se afrouxar e eu tenho a confiança de sair sem me sentir como se tivesse que usar uma camiseta para esconder a minha barriga. Obrigado novamente por seu trabalho,

Jason K. C., Dakota do Norte


"...e surpreendentemente, eu já posso ver algumas mudanças positivas no meu corpo..."

Oi Mike

Comecei seus treinos na semana passada, e surpreendentemente, eu já posso ver algumas mudanças positivas no meu corpo! Eu definitivamente sinto que esse treinos estão funcionando melhor do que qualquer outra coisa que eu tentei. Eu realmente gosto da maneira interessante que você faz um treino de pesos virar um treino cardio. Eu já posso ver que se eu continuar fazendo isso progressivamente, vou certamente conseguir a boa forma do meu corpo antigo de volta em pouco tempo :)

Ok nos vemos em breve. Obrigado mais uma vez Mike, você é soberbo!"

- Ellin Hazrin, Kingsford, Austrália


"...eu tenho que dizer que eu nunca tive um treino tão bom..."

Mike, você pode usar isso em seus depoimentos, se você quiser...

Eu tenho que dizer ... Você é um gênio. Eu realizei um de seus treinamentos na sexta-feira e eu tenho que dizer que eu nunca tive um treino tão bom. Eu tenho ido para a academia há anos e tenho feito 40 minutos sólidos de treinamento cardio de um nível muito alto, mas, apenas 10 minutos do seu estilo de treinamento intervalado funcionou e me fez sentir muito melhor.

Eu também costumava passar uma hora fazendo exercícios abdominais quando eu treinava e nunca senti isso. Depois de fazer este treino na sexta-feira eu senti como se tivesse tomando o meu shake de proteína! Além disso, agora eu faço o meu treino muito mais rápido do que os meus antigos treinos... É muito incrível!

Dave Haddow, Reino Unido


"...Caramba, os exercícios me fazem suar como nunca..."

Oi Mike,

Eu comprei o seu programa " A verdade sobre a barriga perfeita” algumas semanas atrás. Eu estou fazendo algumas de suas rotinas de treino de nível iniciantes e intermediário. Caramba, os exercícios me fazem suar como nunca.

Eu também estou começando a pegar o jeito de seus métodos de dieta, que são realmente mais agradáveis do que a maneira que eu costumava comer. Enfim, eu só queria dizer obrigado pela informação útil e sua preocupação para os estilos de vida saudáveis de seus leitores. Obrigado mais uma vez ,

Kyle LeDoux, Santa Clarita, CA


"...Agora realmente eu estou elevando meu nível por mudar meus treinos de 2 horas por dia e um monte de treinos físicos por seus métodos mais rápidos e mais eficazes..."

Oi Mike,

Eu estive fazendo abdominais durante anos e tenho apenas um pouco de definição no abdômen, e não consigo me livrar do pouco de gordura que fica no fundo da minha barriga para meu tanquinho aparecer melhor. Eu comprei recentemente o seu livro e li ele do começo ao fim. Posso dizer que tudo o que você falou, eu nunca tinha aprendido antes e para ser honesto, eu estou impressionado!

Tudo faz muito mais sentido agora. Agora realmente eu estou elevando meu nível por mudar meus treinos de 2 horas por dia e um monte de treinos físicos por seus métodos mais rápidos e mais eficazes. Muito obrigado por me ajudar a endireitar os meus hábitos de treino falhos!

Com os melhores cumprimentos,
Patrick Mulcrone, Middlesex, Reino Unido


"...Eu estive seguindo seu programa firmemente por cerca de 4 semanas. Nesse tempo eu já perdi 7 quilos de gordura..."


Larry

Oi Mike, eu estive seguindo seu programa firmemente por cerca de 4 semanas. Nesse tempo eu já perdi 7 quilos de gordura! É difícil acreditar que os resultados não ocuparam muito do meu tempo. Eu costumava treinar no mínimo 5 dias por mais de uma hora de cada vez, mas eu sentia cansaço e não estava vendo os resultados que eu queria.

Agora, com o seu programa de treino e aconselhamento sobre nutrição eu me senti energizado e mais feliz do que nunca. O que é ótimo em seus treinos é que você nunca se cansa. Você pode misturar as coisas, e o mais importante, adeus sessões irritantes de Cardio! Eu agora treino três vezes por semana em cerca de 45 minutos de cada vez. Mike, você é um salva vidas e eu recomendo o seu livro pra todo mundo!

Larry Salvatoriello - Brick , Nova Jersey


"...os resultados estão vindo rapidamente também! ( sem comprimidos caros ou perigosos)..."

Mike, a principal coisa que eu gosto em seu programa ( além dos grandes resultados !) é a satisfação que recebo com os treinos. Depois de apenas algumas sessões dos exercícios únicos do "A Verdade sobre a barriga perfeita" ( Renegade Rows e One Arm Snatches são um dos meus favoritos :)) eu sinto que meu corpo é trabalhado exaustivamente e após uma sessão de treino completa, eu simplesmente me sinto ótimo ... e exausto! E os resultados estão vindo rapidamente também! (sem comprimidos caros ou perigosos).

Muito obrigado,
Timur Kary - Niyazov, Rugby School, do Reino Unido.


"...Estou seguindo seus planos de treinos detalhados do livro e as dicas de dieta e vendo grandes resultados..."

Oi Mike, Ótimo livro, eu estou seguindo seus planos de treinos detalhados do livro e as dicas de dieta e vendo grandes resultados, eu só estou treinando todos dias em dias alternados, e mantendo a intensidade bastante elevada. Até agora tudo ótimo Obrigado... !

Sky Gornik, San Diego, CA


"... uso seus métodos por cerca de 2 meses e agora eu finalmente comecei a ver meu abdômen..."

Caro Mike,

Estou tão animado sobre seu ebook, ele tem funcionado muito bem para mim! Estou usando seus métodos por cerca de 2 meses e agora eu finalmente comecei a ver meu abdômen ( FINALMENTE ) se formando. Isto depois de gastar toneladas de dinheiro em todos os tipos de porcarias que não deram certo ao longo dos anos. Obrigado,

Junio Fermin, Monroe Township, NJ


"...por 7 semanas e agora eu perdi com sucesso 9 quilos de gordura corporal..."


Matt

Oi Mike,

Eu tenho feito seu programa “A Verdade Sobre a Barriga Perfeita” por 7 semanas e agora eu perdi com sucesso 9 quilos de gordura corporal! Meus treinos e hábitos alimentares têm melhorado significativamente com base nos seus conselhos no livro e nos seus e-mails. Eu me sinto como um novo homem! Obrigado por tudo .

Matt Rosenow, Buffalo, NY


“...Integrando seu programa em minhas rotinas e usando suas dicas de dieta, eu praticamente alcancei meu físico dos sonhos e eu estou gastando menos tempo do que antes na academia..."

Oi Mike,

Eu só queria que você soubesse que eu estou desfrutando de grande sucesso com seu programa de perda de gordura abdominal. Eu sempre estive em boa forma e mantive um bom físico, mas com a ajuda do seu programa ao longo dos últimos dois meses, tomei minha forma física para novos níveis.

Por integrar seu programa em minhas rotinas e usando suas dicas de dietas, eu praticamente alcancei meu físico dos sonhos e eu estou gastando menos tempo do que antes na academia. É realmente incrível... quem imaginaria? Mais uma vez obrigado por tudo.

George Murphy, Ashland, VA


"...Pela primeira vez na minha vida, eu sinto que eu posso ver exatamente o que eu preciso fazer para alcançar o meu objetivo de um corpo em forma, definido, e com um tanquinho visível... "


Todd Brennan

Oi Mike,

Eu continuo lendo e relendo as suas poderosas e perspicazes mensagens em seu livro e os materiais de bônus sobre o que é preciso para alcançar uma vida saudável e em forma e fico maravilhado com o quão incrivelmente simples as coisas são de fazer. Seus conselhos são eficazes e adotam a mentalidade necessária e disciplina contínua que a maioria de nós quer tanto para atingir os corpos mais em forma possíveis, ainda assim, continuando a lutar com a queda dos modismos e suplementos. Finalmente posso dizer que estou livre dessas porcarias!

Seus comentários positivos e palavras de encorajamento (para não mencionar os seus conselhos de fitness em seu livro) são exatamente o que eu precisava para manter o foco. Pela primeira vez na minha vida, eu sinto que eu posso ver exatamente o que eu preciso fazer para alcançar o meu objetivo para um corpo em forma, definido, e com um tanquinho visível! Mantenha me enviando informações... você é um cara incrível e eu estou tão feliz por me deparar com você e comprar o seu livro "A Verdade Sobre a Barriga Perfeita". Eu recomendo para quem leva a sério alcançar seus objetivos de saúde e de boa forma! Obrigado novamente por seu apoio e sua resposta rápida ao meu e-mail. Agora eu preciso voltar a ler o seu livro. Eu não me canso dele!

-Todd Brennan
Fairfield, Califórnia


"...os meus métodos de treinamento e estilo de vida mudaram drasticamente e eu estou finalmente conseguindo os resultados que eu deveria ter tido há anos atrás..."

Oi Mike,

Eu gostaria de informá-lo que desde que eu li o seu livro "A Verdade Sobre a Barriga Perfeita", os meus métodos de treinamento e estilo de vida mudaram drasticamente e estou finalmente conseguindo os resultados que eu deveria ter tido há anos atrás! É refrescante encontrar alguém que realmente está tentando vender a verdade e não golpe de alguma engenhoca de baixa qualidade ou suplemento. Muito obrigado por toda a grande informação em seu livro e os boletins informativos por email!

-Peter Morrisey, Munster, Irlanda


"...Eu me sinto fantástica, eu estou começando a perder essa barriga feia, eu estou desenvolvendo e definindo os braços, ombros, costas e bumbum..."

Oi Mike,

Há alguns meses atrás eu comprei o livro "A Verdade sobre a barriga perfeita" com o meu casamento em mente. Enfim, eu estava procrastinando, começando e adiando. Então, algumas semanas atrás, eu finalmente comecei seu programa. Eu já tinha ido para a academia fazer exercícios com máquinas e tediosas corridas etc etc

Depois de ler o seu livro, um dia, eu peguei um par de pesos livres, uma bola de ginástica e comecei a me exercitar... Estou impressionada, eu estou mais do que surpresa, estou totalmente encantada! Agora eu me recuso a me exercitar em máquinas; Eu prefiro máquina de remo em vez de correr (eu odeio correr).

Eu malho quatro vezes por semana, durante 30-45 minutos, e tenho conseguido os melhores resultados! Eu me sinto fantástica, eu estou começando a perder essa barriga feia, eu estou desenvolvendo e definindo os braços, ombros, costas e bumbum. Eu nem sequer fiz todos os exercícios do livro ainda, conforme eu vou descobrindo os exercícios eu começo a coloca-los em minha rotina!

Obrigada por seu maravilhoso livro.

As pessoas ainda ficam um pouco céticas quando eu lhes digo sobre o treinamento de peso e outros métodos de treino que você usa, mas eu sei que eu vou conquistá-las quando elas virem os meus resultados!

Saudações da África do Sul,
- Libby


"...Eu não fico com menos de 62 kg há muitos anos! Então eu pensei em ir em frente e medir minha cintura e barriga. Perdi quase 2 cm em torno de ambos..."


Tonya

Oi Mike! Eu tenho usado os seus programas de treinamento há várias semanas, e queria que você soubesse que eu fiquei chocada, outro dia quando eu pisei na balança. Eu nunca fui capaz de ter menos de 62 kg. Eu tinha comprado um par de jeans há algum tempo e sentia que cada vez que eu os usava pareciam mais soltos em mim. Achei que era tudo da minha cabeça. Bem, eu não tinha me pesado em várias semanas e queria ter certeza de que eu ainda estava no caminho certo. Eu pisei, e não acreditei!

Eu estava com menos de 60 kg! Eu não fico com menos de 62 kg há muitos anos! Então eu pensei em ir em frente e medir minha cintura e barriga. Perdi quase 2 cm em torno de ambos! Fiquei maravilhada! Eu só queria ter começado seu programa cerca de 8 anos atrás, depois de dar a luz a minha filha. Estes últimos 8 anos teriam sido muito menos estressantes para mim!

Então, de qualquer maneira, só queria agradecer mais uma vez por todas as suas dicas úteis e ótimos treinos! Outra coisa, eu tentei as clean & presses, pela primeira vez ontem. Eles são um pouquinho mais difíceis, mas vou continuar melhorando. Eu me animo a aprender esses outros exercícios porque realmente sei que funcionam! Muitíssimo obrigada!

- Tonya B., Carthage, Illinois


"...Eu estava lendo sobre a seção de nutrição do seu livro e estou muito impressionado com os detalhes informados..."

Obrigado Mike pelo excelente livro! A maioria das informações que você deu são realmente novas para mim, apesar de outros livros que eu li. Eu tenho me exercitado pouco ultimamente, me dei conta depois de ver o seu livro que eu não estava me exercitando de uma forma muito eficaz, e perdi muito do meu tempo com exercícios pobres.

Eu estava lendo sobre a seção de nutrição do seu livro e estou muito impressionado com os detalhes informados, particularmente a dieta, que é um tema confuso para mim. Você realmente fez tudo parecer muito mais simples, e eu aprendi muito. Obrigado por essa excelente fonte de informação!

- Jared Mohamed, New York, NY


"...Eu estou no caminho certo para alcançar meu objetivo de perder 18 kg de gordura corporal..."

Oi Mike,

Acabei de terminar a leitura de seu livro, e devo dizer que é incrível! Ele realmente me ensinou muito. Além disso, muito obrigada pelas suas respostas às minhas perguntas. Isso para mim mostra que você está aqui para ajudar pessoas como eu, a ter sucesso na batalha da perda de gordura. Estou mais confiante do que nunca e eu estou no caminho certo para alcançar meu objetivo de perder 18 kg de gordura corporal. Obrigada,

Jini Keller, Blair, Nebraska


"...Uma ótima abordagem para o desenvolvimento de um corpo em forma e definido..."

Com tanta informação inútil sendo promovida hoje eu pensei que este livro era apenas mais um de uma longa linha de livro , ou gadgets, que são cheio de promessas, mas com pouco conteúdo. Mas a palavra "Verdade", no título do livro despertou minha curiosidade, então eu decidi comprar o livro, e depois de lê-lo, fiquei impressionado com a quantidade de informações práticas sobre o condicionamento e desenvolvimento abdominal.

Se você estiver procurando por uma ótima abordagem para o desenvolvimento de um corpo em forma e definido, então você realmente precisa olhar isso aqui. A estratégia de Mike de empregar técnicas de treinamento de corpo inteiro composto com exercícios multiarticulares oferece um programa de queima de gordura altamente eficaz.

-Karl A. Charlson
Grosse Ile, MI


"...Em apenas duas semanas eu já posso ver os resultados..."


Jacqui

Me deparei com o site do Mike, enquanto buscava uma solução para a 'barriga pós gravidez'. Ele parecia falar coisas interessantes, mas eu ainda queria estar certa de que este livro seria o certo para mim antes de compra-lo. Então, eu enviei um email para o Mike com minhas perguntas. Ele respondeu de imediato e foi amigável, experiente, positivo, encorajador, e de confiança.

Então, eu comprei e li o livro, e já comecei a aplicar os conselhos. Em apenas duas semanas eu já posso ver os resultados. Embora eu já seja magra, eu tenho lutado por seis anos para se livrar da última parte de gordura da minha barriga causada pela gravidez. Mas, finalmente, houve um avanço. A área está visivelmente mais firme, e eu já estou me sentindo muito melhor. Eu posso ver que se uma pessoa seguir todos os conselhos do livro do Mike, então elas vão conseguir resultados. Ele sabe o que está falando e é tão gratificante ter alguém que passe o conhecimento que realmente funciona.

- Jacqui L., Nova Zelândia


"...Depois de iniciar seus treinos, já diminuí alguns centímetros da minha cintura, que também se tornou mais forte, ao mesmo tempo, e ganhei alguns músculos nos meus braços e peito..."

Mike, você é o cara. Eu tenho que falar isso para você porque eu finalmente estou obtendo resultados como eu nunca tive antes. Tenho aprendido muito e estou ansioso para ir até a academia e me exercitar agora. Eu era o cara magro em gordura, que levantava poucos pesos algumas vezes por semana. Depois de iniciar seus treinos, já diminuí alguns centímetros da minha cintura, que também se tornou mais forte, ao mesmo tempo, e ganhei alguns músculos nos meus braços e peito.

Antes de iniciar o seu programa, eu ia na academia quase todos os dias, e não tinha resultados, isso era tão desanimador. Agora eu só vou pra academia três vezes por semana e me sinto em grande forma. Eu também adoro o tempo livre que eu estou tendo. Eu faço apenas 30 a 40 minutos de treino na academia então eu consigo o resto do dia para fazer outras coisas, isso é ótimo! Eu só queria dizer obrigado e vou mantê-lo informado dos meus resultados.

Demetrio Diaz, San Jose, CA


"...Meus ternos e calças jeans estão um pouco mais soltos nas áreas da cintura, por isso estou animado pois eu finalmente estou fazendo progresso com a flacidez extra na minha cintura..."

Oi Mike,

Tenho adaptado meu estilo de vida e rotinas de treino com base em suas diretrizes e em seu programa, e estou fazendo um ótimo progresso ao longo das últimas semanas. Quando comecei pesava 83 kg e estou atualmente com 80 kg, e estou me sentindo mais forte. Eu comecei a ver que os meus ternos e calças jeans estão um pouco mais soltos nas áreas da cintura, por isso estou animado pois eu finalmente estou fazendo progresso com a flacidez extra na minha cintura.

Eu tive um grande resultado com os exercícios multiarticulares interessantes que você recomendou e eu realmente posso sentir os resultados em todo o meu corpo, bem como em uma condição física melhor. Eu nunca pensei que eu poderia obter esse tipo de condição cardíaca com exercício "não-cardio". Obrigado por toda sua ajuda !

Kevin McGowen, Nassau, Bahamas


"...Eu já perdi cerca de 12 quilos de gordura e meu corpo todo ficou mais forte ao mesmo tempo..."


James

Quando encontrei o site do Mike e li a descrição do livro "A verdade Sobre a Barriga Perfeita", achei que os exercícios seriam muito difíceis para mim, já que estou muito acima do peso (mais de 45 kg acima do peso). Então, eu enviei um email pro Mike, para saber se o programa poderia ajudar alguém muito acima do peso como eu. Ele não só me respondeu rapidamente, como sua resposta foi tão motivadora e encorajadora, que eu fiquei literalmente encantado! Nunca ninguém falou para mim do jeito que o Mike falou, com interesse genuíno e crença de que eu posso enfrentar meu problema de obesidade e viver uma vida longa e saudável em um corpo em forma.

Eu ainda não sou capaz de fazer todos os exercícios avançados do livro do Mike (embora eu faça alguns deles, eventualmente), mas ele me ensinou a usar os conceitos de seu livro para modificar as rotinas para que eu pudesse me exercitar para a perda de gordura. E acreditem, eles realmente funcionam!

AQUI ESTÃO AS MAIORES MUDANÇAS que eu estou sentindo na minha vida, desde que comecei a seguir as dietas e exercícios do livro do Mike por mais ou menos 1 mês e meio:

  1. Eu já perdi cerca de 12 quilos de gordura e meu corpo ficou mais forte ao mesmo tempo!
  2. Eu sou capaz de dormir muito melhor à noite, em vez de acordar durante a madrugada como eu costumava fazer.
  3. Eu acordo de manhã cedo e sinto que tenho energia para passar o dia. E eu me sinto cheio de energia durante todo o dia agora!
  4. Eu já não tenho mais sentimento de preguiça, cansaço, confusão.
  5. Eu sou capaz de fazer mais coisas que eu não conseguia fazer antes, e com uma facilidade muito maior do que antes!
  6. Estou começando a me sentir melhor e mais confiante e eu estou motivado para ter sucesso!

Muito obrigado Mike pelo seu excelente livro e, mais importante o seu interesse genuíno em ajudar-me a ter sucesso. Você é a primeira pessoa que foi capaz de me motivar a mudar meu estilo de vida para melhor. E agora eu estou absolutamente empolgado!

Seu amigo para toda vida,
James Majors, Miami, Florida


"...O seu livro e suas animadoras mensagens mudaram a minha vida..."

Caro Mike,

Eu comprei o seu livro há alguns meses atrás "A Verdade sobre a barriga perfeita", porque você me prometeu que, mesmo que os exercícios fossem muito difíceis para mim, só a informação nutricional por si valeria a pena o custo. Depois de ler tudo, eu posso dizer honestamente que você manteve sua promessa.

Tenho tentado lutar com meu peso com várias dietas populares, desde que eu parei de fumar em 1983. Seu livro e suas animadoras mensagens mudaram a minha vida. Eu poderia escrever por dias sobre tudo o que você me ensinou nos últimos meses. Até agora, já perdi 11 quilos de gordura corporal e não poderia estar mais feliz!

Eu não sei ao certo porque o seu maravilhoso livro que é fácil de entender, finalmente, funcionou em mim, onde outros recursos falharam, mas por alguma razão, ele realmente funcionou! Não há maneira de descrever como estou animada com o meu progresso, emocionalmente e fisicamente. Então, para você meu (novo) amigo, eu digo: Muito obrigada por me ajudar a ficar mais forte, mais magra e saudável. Espero muito mais de mim hoje por causa de você . Devo-lhe agradecimentos!

Muitas bênçãos e paz para você,
Margo Benson, Elk Grove, Califórnia.


"...Seus exercícios malucos estão me dando resultados muito melhores do que eu costumava ter..."


Amber

Oi Mike,

Você é o melhor! Eu aprendi tanta coisa importante em seu livro e emails... é incrível! Já estou comendo melhor do jeito que você me ensinou e seus exercícios malucos estão me dando resultados muito melhores do que eu costumava ter. Obrigada mais uma vez ,

Amber Smith, Vandalia, Ohio


"...Eu fiquei encantada com a quantidade de informação de qualidade em todo o programa..."

Uau! Depois de ver apenas algumas páginas do livro “A Verdade Sobre a Barriga Perfeita”, eu disse a mim mesmo "esse cara realmente sabe o que está falando". Depois de ler todo o livro eu fiquei encantada com a quantidade de informação de qualidade em todo o programa.

Mike me deu muita atenção quando eu tinha algumas dúvidas, o que mostra que ele realmente se importa com que você consiga os resultados que você esteja procurando. Você realmente passa centenas de dólares de informação por um pequeno preço. Um ótimo negócio e um excelente serviço ao cliente! Obrigado mais uma vez Mike.

Nicholas Dukes, Niagara Falls, NY


"...Eu tenho me exercitado há alguns meses com exercícios de corpo inteiro, os exercícios são ótimos e meu corpo está realmente começando a parecer definido..."


Alan

Eu já vi muitos livros, DVDs e sites vendendo todos os tipos de promessas milagrosas, mas Mike parecia estar dizendo as coisas como elas realmente são, e isso é o que eu gosto. Peguei uma cópia de seu livro, e ele é realmente diferenciado em termos de qualidade, o livro me iluminou em coisas que eu nunca tinha pensado.

Estou me recuperando de uma operação no ombro, então eu enviei uma mensagem para o Mike para ver se ele poderia me ajudar. Mike não só respondeu às minhas perguntas quase que imediatamente, ele me deu informações que me beneficiaram muito.

Eu tenho me exercitado há alguns meses com exercícios de corpo inteiro, os exercícios são ótimos e meu corpo está realmente começando a parecer definido. De quem descobriu o site do Mike, e comprou seu livro, e se tornou um dos alunos do Mike, eu não poderia deixar de recomendar Mike e seus produtos.

Alan O. - Liverpool, Inglaterra


"...E trabalhando meus músculos do núcleo abdominal, notei que em menos de duas semanas, o meu corpo tinha mudado para melhor..."

Depois de frequentar a academia por mais de 6 anos, tornou-se aparente que eu precisava mudar minha rotina. Trabalhando no mesmo equipamento elíptico e várias máquinas por anos me causou o efeito Plateau. Eu decidi dar ao treinamento de núcleo abdominal e força de Mike Geary uma chance e realmente eu tive sucesso imediato! Ao aplicar os exercícios de força com pesos livres e exercitar meus músculos do núcleo abdominal, notei, que em menos de duas semanas, o meu corpo tinha mudado para melhor.

Meus músculos estavam sendo esculpidos e eu estava começando a acelerar minha frequência cardíaca mais rápido do que quando eu me exercitava nas máquinas de cardio. Eu também reforcei as áreas do meu pescoço e costas que eram fracas devido a lesões esportivas do passado e agora posso levantar pesos e trabalhar em exercícios sem lesões! Eu tenho conseguido grandes resultados que me motivou na execução dos meus exercícios e reviveu a minha rotina! Eu também tenho mais energia! Graças ao livro do Mike "A Verdade sobre a barriga perfeita" e seu treinamento, meu corpo, aos 41 anos, ficou mais forte do que nunca. Eu encorajo todos a lerem o livro do Mike e aplicar seus métodos de exercícios. Eles vão mudar o seu corpo e seu nível de energia também.

- Jennifer M., Mount Laurel , NJ


"...Você é incrível. Meu marido e eu recebemos o seu livro recentemente e nós amamos ele!..."

Oi Mike, você é incrível. Meu marido e eu recebemos o seu livro recentemente e nós amamos ele! Nós também estamos vendo os seus boletins de notícias por email que são cheios de informações muito úteis. Estamos tão felizes que encontramos o seu site. Mantenha toda a boa informação dele. Ele realmente nos ajuda a viver em um estilo de vida saudável e obter melhores resultados. Obrigado!

Harry e Vivian Creacy, San Antonio, Texas


"...Eu estive em sua dieta muscular de emagrecimento sugerido em seu livro por 3 semanas e agora estou começando a perder uma boa quantidade de gordura ao redor da minha cintura..."

Mike, eu realmente gostei do seu livro informativo. Tenho 56 anos, já tentei diversas dietas diferentes nos últimos 15 anos ou mais, com resultados diferentes. Eu estou tentando manter minha massa muscular e perder a gordura extra que tenho. Eu estive em sua dieta muscular de emagrecimento sugerido em seu livro por 3 semanas e agora estou começando a perder uma boa quantidade de gordura ao redor da minha cintura, o seu programa parece estar funcionando bem. Obrigado por oferecer este livro. Tem sido uma grande ajuda.

Danny Darnall, Elizabethtown, Kentucky


"...É a melhor informação para treinamento abdominal que eu já li..."

Oi Mike. Acabo de ler o seu livro “A Verdade Sobre a Barriga Perfeita”, e é a melhor informação para treinamento abdominal que eu já li...

- William H. (trabalhando no Iraque com treinamento policial)


"...Realmente me motivou mais do que qualquer outra coisa com que eu já me deparei..."

Oi Mike, eu só queria tirar um momento para agradecer por todas as suas informações. Depois que eu recebi o seu programa “A Verdade Sobre a Barriga Perfeita” li ele várias vezes, ele realmente me motivou mais do que qualquer outra coisa com que eu já me deparei. Eu não me exercito há anos, então comecei no nível iniciante. Mesmo nesse nível, os exercícios me fizeram trabalhar duro e eu senti eles em todo meu corpo. Espero trabalhar nas rotinas avançadas em breve.

Eu sei que vai demorar um pouco para eu conseguir os resultados de emagrecimento que eu quero, mas eu troquei meus biscoitos e cremes gelados por alguns dos (ainda deliciosos) alimentos mais saudáveis que você recomenda. Obrigado mais uma vez pela motivação e pelo ótimo livro!

-Frank Crum, Akron, Ohio


"...Eu fui capaz de perder 9 kilos em apenas 8 semanas ... isto depois de ter ficado estagnada no mesmo peso há anos..."

Mike, eu queria te agradecer por me ajudar a finalmente perder o peso que eu venho tentando livrar-se há anos. Ao seguir suas rotinas de treino e dicas de alimentação saudável, eu fui capaz de perder 9 kilos em apenas 8 semanas... isto depois de ter sido ficado estagnada no mesmo peso há anos! Agora, pela primeira vez em muito tempo, eu estou animada para a temporada do verão para usar meu biquíni!

- Debbie R., Cherry Hill, NJ


"...Muito bom, é um excelente produto que explica as coisas com clareza e lógica..."

Obrigado Mike. Eu li o seu livro “A Verdade Sobre a Barriga Perfeita” ontem à noite. Muito bom, é um excelente produto que explica as coisas com clareza e lógica".

- Gary S., África do Sul


"...Eu fiz o treinamento nível 1 hoje , e eu tenho que dizer, UAU! Posso realmente sentir o meu abdômen!..."

Olá Mike,

Terminei de ler seu ebook, e eu tenho que dizer que ele é ótimo! Eu tenho aprendido muito. Há uma série de equívocos que eu tive ao longo dos anos; no entanto, a sua explicação completa definiu meus conceitos. A propósito, eu fiz o treinamento nível 1 hoje, e eu tenho que dizer, UAU! Posso realmente sentir o meu abdômen!

Atenciosamente,
Helsa Wong, Canadá


"...Meu corpo está em muito boa forma, e todos que eu conheço ficam me elogiando e me admirando..."

Mike, meu nome é Janaka Palapathwala, sou de Sri Lanka, mas moro em Dubai. Eu comprei a “A Verdade sobre a Barriga Perfeita” através da internet, há uns seis ou sete meses. Durante os últimos quatro meses, eu li e treinei exatamente de acordo com suas instruções sobre exercícios e dietas também. Minha altura é de 1,80 m e eu pesava 86 kg há um ano e meio atrás. Com o meu próprio estilo de treino eu cheguei apenas ao nível de 83 kg dentro de seis meses.

Depois que eu comecei a seguir as suas instruções, dentro de quatro meses eu abaixei meu peso para 74 kg. Meu corpo está em muito boa forma, e todos que eu conheço ficam me elogiando e me admirando. Meu sincero coração está muito agradecido a você. Mike, você é um grande nutricionista e um grande instrutor físico. Eu me considero extremamente sortuda por encontrar o seu website, e por ter sido capaz de seguir todas as suas instruções e orientações.

- Janaka Palapathwala, Dubai


"...Eu nunca gostei de fazer treinamentos físicos cardio chatos, por isso estou tão feliz que seus treinos não sejam baseados em cardio..."


Nancy

Oi Mike,

Só queria te agradecer por tanta coisa boa que estou colhendo do seu livro “ A Verdade Sobre a Barriga Perfeita”, e também os seus bons boletins informativos por email... Estou feliz em dizer que eu finalmente cheguei em um novo nível de motivação e estou muito animado com isso! Os exercícios realmente trabalham todo o corpo . Eu nunca gostei de fazer treinamentos físicos cardio chatos, por isso estou tão feliz que você seus treinos não sejam baseados em cardio...

De qualquer forma, uma das razões pela que eu tenho uma nova motivação, porém, é todo devido a sua grande informação sobre dieta e como é importante parar de alimentar os nossos corpos com todas as porcarias processadas... parar de se preocupar com carboidratos e gordura, e começar a se concentrar em se é comida de “verdade” ou não.

Bem, desculpe divagar muito, mas eu queria que você soubesse como benéfica é a sua informação, e sua filosofia geral sobre comida, é isso aí! Obrigado mais uma vez pelo ótimo livro e seus excelentes boletins também.

-Nancy Ryan, Bend, Oregon


"...Eu perdi 10 centímetros de barriga..."


Oi Mike,

Eu comprei o seu ebook em maio do ano passado e li ele algumas vezes antes de começar a colocar em prática no começo de junho. Eu pesava 89 kg e tinha uma barriga de 94 cm, agora eu peso um pouco mais de 76 kg e eu perdi 10 centímetros de barriga.

Eu tentei dietas baixas em carboidratos, baixas em calorias e dietas extremamente baixas em calorias misturado com corrida, mas elas não pareciam funcionar e agora eu sei o porquê! Tudo faz sentido agora. Quanto aos exercícios, eles são realmente um desafio - nunca suei tanto! Eu nunca estive mais em forma ou mais forte do que eu estou agora, todo mundo diz que estou me parecendo muito bem. Eu jamais poderia agradecer o suficiente, o seu livro é uma pechincha.

Muito obrigado
Ashley Thompson, Inglaterra


"...Se você estiver procurando se livrar de algum excesso de gordura corporal e chegar na melhor forma de sua vida, o livro de Mike é uma leitura obrigatória. Digo sinceramente isso..."


Gary Rock

Quando me encontrei com Mike há cerca de 2 anos atrás, eu estava em uma conferência de treinamento e fazia “networking” com outros treinadores. Mike e eu começamos a conversar e, eventualmente, seu livro foi mencionado "A Verdade Sobre a Barriga Perfeita". Eu realmente tive que morder minha língua. Eu imediatamente comecei a pensar comigo mesmo um monte de porcaria sobre o que deveria ser. Eu normalmente não sou uma pessoa negativa, mas, neste caso, eu estava extremamente negativo.

Cara, eu estava totalmente errado! Dentro de cinco minutos de conversa com Mike, eu percebi o quão brilhante ele era, e que ele era verdadeiramente uma autoridade sobre a obtenção de uma barriga tanquinho. Se você estiver procurando se livrar de algum excesso de gordura corporal e chegar na melhor forma de sua vida, o livro de Mike é uma leitura obrigatória.

Digo sinceramente isso!

Ele cobre tudo e mais um pouco. Mike é absolutamente de ponta na indústria de saúde e fitness. Se você quiser saber exatamente como comer e treinar para conseguir os resultados que você está procurando, o livro dele é o que você precisa. Ele está tão confiante no livro, que ele garante que... Se você odiar o livro (que você não vai), ele lhe dará um reembolso.

- Gary Rock, Profissional de educação física, proprietário - NextFitnessEvolution.com
Valley Stream, NY


Mais uma vez, muito obrigado a todos vocês que me escreveram sobre a sua satisfação com o meu programa "A Verdade Sobre a Barriga Perfeita" e os sucessos que já tivemos. Eu aprecio sua consideração.

Se você está pensando em comprar o programa "A Verdade Sobre a Barriga Perfeita" e ainda tiver alguma dúvida, não deixe de visitar a página Perguntas & Respostas Mais Frequentes.

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Eu lhe dou a garantia que você irá gostar! Espero encontrar você contando a sua história de sucesso.

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